成長は階段をあがるイメージ

たとえば、皆さんがはじめて自転車に乗れたときのことを思い出してください。坂道なんて怖くて乗れませんから、 はじめは平らなところで練習します。それでも、なかなか上手にバランスを保つことができないので、ちょっと進んだだけです

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心の声に従っている状態は、こんな感じ

心の声に従って決めると不安があっても、ワクワクした気持ちが出てくるものです。 『7日間で自分で決められる人になる』(根本 裕幸 著/サンマーク出版) この時期、頭の中は年を越したら欲しいもの、やりたいことが、ふつふつと沸

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「私は私、人は人」とつぶやいてみよう

「私は私、人は人」という意識でいることがとても大切です。試しにこの言葉を一日に何回もつぶやいてみてください。 早ければ数週間で自分軸が確立され、人との関係性が変わっていることに気がつくでしょう。 『つい「他人軸」になるあ

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「心地よさ」を判断基準にしてみる

では、どうやってその答えを得るのか?というと、「あなたが心地よいと思うものが、あなたにとって正解」ということです。 その「心地よさ」は感覚が教えてくれるものです。 『7日間で自分で決められる人になる』(根本 裕幸 著/サ

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怒りメモ&幸せメモをつけてみよう

ムッとしたり、カチンとくることが1日に3度あったら、その日は怒りメモを3回つけるということになります。 『イライラに振り回されない7日間レッスン』(安藤 俊介 著/毎日新聞出版) カチンときたことって、外へアウトプットし

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感覚をアンテナにして決めてみる

つまり、感覚をアンテナにして自分が「心地よい」「好き」「なんかいい感じ」「面白い」「楽しい」「ワクワクする」と感じるものをチェックしていくのです。 『7日間で自分で決められる人になる』(根本 裕幸 著/サンマーク出版)

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