あなたにとって世界でいちばん大切なのは、あなた自身です。焦っていては、自分を大切にすることはできません。 まずは、あなた自身が、世界でいちばん優しく、自分自身に語りかけてあげられる人になりましょう。そうすることで、周りの
続きカテゴリー: 自信を育む
相手が求めていて、ライバルがやっていなくて、自分ができることが「強み」
「相手が求めていて、ライバルがやっていなくて、自分ができること」から「本当の強み」を作り出し、活かす。 これが、活躍でいる人になるためのフレームワークなのです。 『書くだけであなたの「強み」が見つかるノート』(田中 祐一
続き「大丈夫」と60回自分に言い続ける
「大丈夫」と決めるためには、自分自身に「大丈夫だぞ」という思い込みをさせてあげなければなりません。 そこで、60回「大丈夫!」と自分に言い続けましょう。 『朝9時までに1分間ください。不安が消えて、心が元気になります。』
続き学びは「日常への落とし込み」まで実行しよう
セミナーで話を聞いて、自分が興味を持ったとき、同時に「どうやって自分の行動に落とし込めるか」というところまでレールを引っ張ってあげましょう。 あとは日常の中で自動します。 『あえて数字からおりる働き方 個人がつながる時代
続き「いいこと日記」を書いてみよう
もうひとつ、手帳を使って気分を良くする方法としては、「いいこと日記」という方法もあります。 やり方は毎日、自分がハッピー、ポジティブになったことを手帳に書いておきます。 『自己肯定感を育てる たった1つの習慣 (青春新書
続き「失敗」は、記録と評価で活かそう
演習は次の三つのシンプルなステップからなる。 ①失敗記録をつける ②失敗を分類する ③成長のヒントを見つけ出す 『スタンフォード式 人生デザイン講座 (ハヤカワ文庫NF)』(ビル・バーネット&デイヴ・エヴァンス 著/早川
続き早めに失敗して、前進の糧にする
そういうわけでプロトタイプをつくる目的をまとめるとこうなる。 ・的確な疑問を掲げる ・実体験する ・自分自身の思い込みを暴く ・早めに失敗し、失敗を前進の糧にする ・未来にそっと近づいてみる ・自分自身や他者への共感を築
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