まわりを助けることで余裕がゼロになったり、「自分ばかりやっている」とイライラしてきたら、助けすぎのサインです。
『今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト
朝のワイドショーで話題になり、その後もHSPであることを自ら言っている芸能人も出てきましたね。現代は５人に１人はHSPという特徴を持っているそうです。
かく言う私も、本書を読んでみると、当てはまる部分も結構あったので、100％とは言い切れませんが、高い割合で当てはまるタイプかな、と自分では思っています。中でも、先回りしすぎて、抱え込んでしまう、というのは良くやってしまうパターン。手助けのつもりが主流メインになっている気がしていまう場面もあり、やりすぎ、助けすぎだな、と、後悔するときもありました。（イベント運営の仕事で、開催前夜になり、あれこれ気になって、寝るのが遅くなってしまうとか。）
このイライラはサインである！と、自分自身を客観視して、もっとまわりに渡すべきことを考えなくてはいけませんね。気合や根性では回せなくなってくることもあるし、自分をもっと大切にする意味でも重要です。
★ぷち日記
先週末、不妊治療の経過結果が出て不良。年齢的な部分含めて、現実の厳しさというのを痛感しました。さてこの先どうするか、夫との相談、自問自答の週末です。おまけに台風でお天気はイマイチですが、大きな被害がないのが幸いですね。明日は明るい日差しで気分を整えたいです。
