ただ、「なんとなく」という言葉をあまりにも多用していると、少しずつ「自分の考えを言葉にすることがヘタになる」ような気がします。
そして、自分のもやっとした思いを言語化することがヘタになると、「考える」こともヘタになってしまうような気がします。
『ロジカルメモ 想像以上の結果をだし、未来を変えるメモの取り方』（村本 篤信 著／アスコム）
自分自身の行動、言動、嗜好などについて、深堀する癖は、意識付けしないと、その場、その場で流されてしまいがちになってしまう気がします。
今日の予定ひとつとっても、「なぜ今日それをする必要性があるのか」、お昼やランチでも、「なぜそれを食べようとしているのか」など、セルフクエスチョンしてみると、
優先順位がちょっと違っていたり、思わぬ暴飲暴食を防いでバランスの良い食事を摂ることが出来たりするかも知れません。勢い任せにせず、ひと呼吸「なぜ？」を挟む。
一見面倒くさそうに思えるかも知れないけれど、癖付けできれば、自分自身の内側を探れて面白いな、とも思います。
１つでも２つでもピンポイントで実践してみるのも、アリですね。
★ぷち日記
ＧＷ後半連休も終わり、今日から平常モード。お天気も気温高めで、家にこもっているのが勿体ない福島市です。エンジンがかかりにくいですが、ひとつひとつ、焦らずやろうと思います。
