【ワクワクの方程式】
①ワクワクに沿って行動する
②できるところまでワクワクに沿って行動する
③でも、結果にこだわらない
④どんなときでも常にポジティブな自分で「今ここ」を生きる
『宇宙人が教える ポジティブな地球の過ごし方』（The Planet from Nebuka 著／ダイヤモンド社）
とにかくワクワクする方へフォーカスをする、この書籍の結論がぎゅっと詰まっている部分を抜粋しました。日々生活していると、どうしてもイヤな方へ気持ちが引っ張られてしまいがち。そんなときこそ、頭を切り替えて、自分の好きなこと、ワクワクすることに意識を集中していくことで、生きやすくなる、という感じがします。直ぐに思いつかない場合は、あらかじめ「やりたいことリスト」とか「ワクワクリスト」とか、気持ちに余裕があるときに作っておくと、眺めるだけで、気持ちがそちらの方へ向かいます。モヤモヤしたときの処方箋として、「モヤモヤしたらワクワクの方へ」と言い聞かせてスイッチしたいですね。
★ぷち日記
３連休は、とりあえず産後初めての美容室でスッキリできました。育児に気合をいれるべく、髪も少し短めにカットしてイメチェン。子育ては大変ですが、まもなく100日のお食い初めを迎える息子くんとの毎日にスパイスを入れて、毎日ワクワク気分で過ごしたいです。
