頭の中をとことん書き出してみる

数枚の紙を取り出して、頭の中にある「あれをしなければ」「これもしなければ」という焦る気持ちをすべて書き出してみてください。このとき、思いつくことは、どんな小さなことでも書いていきます。 仕事に関係があるかないかは区別しま

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