日: 2021年2月17日

「いいこと日記」を書いてみよう

もうひとつ、手帳を使って気分を良くする方法としては、「いいこと日記」という方法もあります。 やり方は毎日、自分がハッピー、ポジティブになったことを手帳に書いておきます。 『自己肯定感を育てる たった1つの習慣 (青春新書

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